Aceptar y enfrentar una crisis sanitaria de esta magnitud, requiere de mucho esfuerzo mental y, sobre todo, de una actitud positiva.
Enfrentar los problemas con una buena actitud, no tendrá el mismo resultado que si lo haces desde el miedo o la preocupación.
Crecer ante la adversidad o quedar preso del miedo y no avanzar, esa es la cuestión. Tú decides
Elegir quién quieres ser, dentro del tablero, determinará tu proceso vital durante el confinamiento provocado por la crisis sanitaria del COVID-19.
Si no te has planteado esta cuestión, analiza cómo estás encarando la situación y si estás haciendo todo lo posible para que sea un proceso de aprendizaje a todos los niveles.
Anclado en la zona del miedo
Estás en la zona del miedo si...
- Almacenas comida, papel higiénico y medicamentos que no necesitas
- Transmites emociones relacionadas con el miedo y la ira
- Te quejas muy a menudo
- Reenvías todos los mensajes que recibes
- Te irritas con facilidad
Acepto y aprendo
Estás en la zona de aprendizaje si...
- Dejas de consumir de forma compulsiva todo aquello que te hace daño (alimentos y noticias)
- Comienzas a soltar todo aquello que no puedes controlar
- Identificas tus emociones
- Tomas conciencia de la situación y piensas cómo debes actuar
- Contrastas la información que recibes antes de divulgar bulos
- Reconoces que todos estamos tratando de dar lo mejor
Ante la adversidad, crezco
Estás en la zona de crecimiento si...
- Piensas en los demás y buscas la manera de ayudarlos
- Pones tus talentos al servicio de los que lo necesitan
- Vives el presente y te enfocas en el futuro
- Eres empático contigo y con los demás
- Agradeces y valoras
- Mantienes un estado emocional alegre y contagias esperanza
- Practicas la tranquilidad, la paciencia y la creatividad
- Buscas la forma de adaptarte a los nuevos cambios
Como puedes ver, un mismo problema puede enfrentarse de muy distintas formas, ¿con cuál te quedas tú?
