La adaptación paulatina al horario de colegio o a las nuevas normas sanitarias que deberán cumplir los niños son algunos de los puntos que destaca el psicólogo y profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad CEU San Pablo, Fernando Miralles, que enumera una serie de consejos para disminuir la ansiedad de los hijos y los padres ante el regreso a las aulas.
Para Miralles, la adaptación horaria es muy importante, por lo que días antes, se debería intentar acostar antes al niño y levantarle algo antes, para que su reloj biológico se acostumbre poco a poco al nuevo horario.
Los niños deben conocer las nuevas normas en las aulas
El niño debe saber y si es posible, haber practicado, las nuevas rutinas que va a realizar en el colegio, como llevar puesta varias horas la mascarilla, el lavarse las manos cada poco tiempo, el saber guardar las distancias de seguridad y sobre todo el hacer caso al profesor sobre las medidas de seguridad.
El experto también pide no relacionar las vacaciones con cosas buenas y el colegio con cosas malas y cree que hay frases que deberían quedar desterradas de la conversación con los niños, como "Te vas a enterar cuando empiece el colegio" o "se te está acabando lo bueno".
Si el colegio es nuevo, cree que es bueno visitar los alrededores unos días antes, para que el niño no tenga miedo a lo desconocido.
También considera muy importante que el niño intervenga en la compra del material que necesitará en el colegio, libros de texto, cuadernos, lapiceros, etc., pues así se irá haciendo responsable de sus cosas y estará más tranquilo al tener control sobre todo ello.
Los padres no deben insistir con que la vuelta al colegio es una ruptura total con las vacaciones, ya que, en la mayoría de los colegios, no hay clases por las tardes, ni tan siquiera actividades extraescolares, que normalmente empiezan en octubre, por lo que la vuelta debería ser paulatina, a juicio de Miralles.
También ve importante explicar a los niños las cosas positivas que tiene la vuelta al colegio, como volver a ver a sus amigos de clase, a sus profesores del curso pasado, ir al curso de mayores, llevar libros y material nuevo, etc.
Confianza en las normas del colegio para seguir una rutina
Además, aconseja comprobar días antes que los deberes se han hecho y están corregidos. De esta forma aumenta la seguridad del niño al tener algo que enseñar al nuevo profesor.
Si ha habido algún problema familiar por lo que no se han podido hacer, es el momento de escribir una nota al nuevo profesor para que éste la lea y no haga ningún comentario por no haber entregado los deberes.
El experto aconseja organizar a las APA,s. o AMPA,s. para que faciliten, si fuera posible, la búsqueda de personal de confianza, por si algún niño no puede ir al colegio algún día por tener temperatura alta.
Así los padres tendrían la posibilidad de llamar por teléfono a su APA/AMPA y que le proporcionasen personas de contacto para que se quedasen ese día con el niño y los padres pudiesen ir a trabajar.
Por último, pide prestar especial atención a las normas y los protocolos que haya publicado el colegio para que la vuelta sea lo más ordenada posible y tener la confianza de que, en breve, habrá una vacuna para regresar a la ansiada normalidad.
